Korzeń Maca również korzystny dla skóry?

Maca to roślina o właściwościach adaptogennych, czyli zwiększających odpornośc organizmu na stres i zdolność przystosowania  do zmieniających się warunków zewnętrznych. Ziele  pochodzi z Ameryki Południowej i od tysięcy lat jest stosowane w medycynie ludowej Peru jako naturalny sposób na wzmocnienie organizmu oraz w profilaktyce wielu chorób.  Czy wiedzieliście ze może pomóc w zachowaniu zdrowego stanu skóry i skuteczną walkę np. z trądzikiem?

Ponadto Maca korzeń jest źródłem  antyoksydantów zapobiegających rozwojowi wolnych rodników i hamujących procesy starzenia. Co jeszcze może zaoferować Ci ta popularna prozdrowotna roślina? Oto kilka właściwości, które pozwolą Ci poprawić swoje zdrowie i samopoczucie! 

Maca właściwości i zastosowanie

• Wiele badań potwierdza wyraźny wpływ korzenia Maca na układ endokrynny co może skutkować  regulacją poziomu hormonów płciowych oraz niwelowaniem dokuczliwych objawów np. menopauzy. Mieszkańcy Peru wykorzystują tę roślinę także do łagodzenia objawów miesiączki  i poprawy płodności oraz libido. 
• Naukowcy są także zdania, że regularna suplementacja korzenia Maca jest w stanie przyczynić się do zachowania poprawnych funkcji poznawczych, a dzięki stymulacji mitochondriów także do profilaktyki chorób związanych z układem nerwowym takich jak Alzheimer. Pozytywie wpływa też na wzrok. 
• Maca zwiększa także koncentrację stymulując powstawanie nowych komórek nerwowych odpowiedzialnych za proces zapamiętywania i przyswajania wiedzy. Jest również pomocna w stanach obniżonego samopoczucia i chronicznego zmęczenia oraz jako sposób na zwiększenie odporności. 
• Dzięki silnym właściwościom przeciwzapalnym Maca może być pomocna w chorobach zwyrodnieniowych i wspierać funkcjonowanie układu krążenia. Pozytywnie wpływa też na zdrowe kości, mięśnie i stawy neutralizujące bóle związane z tymi częściami ciała. 
• Maca wpływa także na wydolność fizyczną i jest przez to często wybierana  przez sportowców i osoby żyjące aktywnie. Zaleca się ją także osobom niedożywionym i ciężko pracującym. Zawarta w Macy witamina C, sterole roślinne oraz wapń wspierają mięśnie oraz kości, a duża zawartość węglowodanów jest źródłem energii. 

Korzeń Maca na włosy i zdrową skórę

Korzeń Maca zawiera m.in witaminy z grupy B oraz cenne minerały takie jak żelazo, wapń, cynk i miedź. Jest także źródłem łatwo przyswajalnego białka. Maca stymuluje  produkcję kolagenu co przekłada się na lepszy stan skóry oraz wzmocnione i lśniące włosy. Niektóre źródła podają, że może być pomocny nawet w przypadku przewlekłej egzemy. Warto więc stosować Macę w kuracjach zmian skórnych jako suplement pomocniczy. 

Ciekawostka…

Warto wiedzieć, że NASA wpisała ten suplement jako obowiązkowy składnik diety swoich astronautów. Działający adaptogennie  Korzeń Maca ma ułatwiać im przystosowanie się do zmieniających się oraz często niekorzystnych warunków. 

Źródła:

https://neuroexpert.org/wiki/maca-lepidium-meyenii/

https://www.medme.pl/artykuly/korzen-maca-wlasciwosci-przeciwwskazania-jak-dziala,69805.html