Zioła na upały 0
Zioła na upały

Nad Polskę zawitała fala upałów. Gdy na dworze skwar, częściej doskwiera nam uczucie pragnienia, a my sami za wszelką cenę szukamy metod na naturalne schłodzenie organizmu. Matka natura dała nam zioła, które z powodzeniem możesz stosować, by choć odrobinę się ochłodzić i ulżyć sobie w tych tropikach. 

Z pewnością znasz to wspaniałe uczucie, kiedy po dniu spędzonym na długim zimowym spacerze, czy jeździe na nartach, wypijasz kubek herbaty z dodatkiem cynamonu, imbiru, kardamonu, a fala ciepła zalewa Twój organizm od środka. Różne rośliny mogą nieść działanie rozgrzewające lub wręcz chłodzące na nasz organizm, dając przyjemną ulgę i ukojenie w niebywałe upały. Z jakich ziół korzystać latem i cieszyć się ich studzącym temperamentem? 

Pierwsze co przychodzi mi na myśli to klasyczna mięta pieprzowa, która dzięki zawartości mentolu potrafi na prawdę skutecznie i przyjemnie schłodzić i działa na prawdę orzeźwiająco. Świeże listki możesz dodać do zimnej wody, zrobić z niej napar z dodatkiem kostek lodu albo zmiksować z ulubionymi owocami na odświeżający koktajl lub sorbet. Działanie chłodzące będzie miał również napar sporządzony w klasyczny sposób i wypity "na ciepło", ponieważ mięta sama w sobie działa nawadniająco i ochładzająco. Napar miętowy możesz również dodać do miski z wodą i moczyć stopy, co przyniesie ogromną ulgę, zwłaszcza osobom, które cierpią z powodu opuchniętych stóp. Możesz także używać miętowego hydrolatu - spryskuj odświeżającą mgiełką twarz w ciągu dnia, a przekonasz się jak przyjemnie potrafi chłodzić i odświeżać. 

Kolejnym ziołem, które również jest kojarzone z typowo letnim klimatem jest szałwia. Ona również zawiera odświeżające i chłodzące olejki eteryczne, które nadają jej specyficzny, mocno odświeżający zapach. Ciepły napar nie traci swoich właściwości ochładzających. Jest to zioło polecane każdemu, kto zmaga się z uciążliwym problemem nadmiernej potliwości podczas ciepłych dni i nie tylko. Napar z szałwii, pity regularnie ogranicza nadmierne pocenie się organizmu oraz łagodzi nieprzyjemny zapach potu. Poleca się ją również kobietom, które w okresie menopauzy zmagają się z tą przykrą dolegliwością jaką są nagłe uderzenia gorąca.   

Warto również pamiętać o melisie, która także zawiera cenny olejek eteryczny o lekko cytrusowym aromacie i świetnym działaniu odświerzającym. Nadaje się do sporządzania naparów zarówno na zimno jak i na ciepło nie tracąc swoich właściwości chłodzących. Melisa świetnie gasi pragnienie, wpiera naturalnie procesy trawienne  i wspomaga uczucie relaksu. Dodatek świeżych listków melisy do owoców podbija ich naturalną słodycz i działa bardzo orzeźwiająco.

Innymi roślinami o mocno odświeżających i chłodzących właściwościach są chociażby eukaliptus, rozmaryn czy trawa cytrynowa. Picie naparów sporządzonych z tych roślin przyniesie sporo ukojenia w czasie upalnych dni. Dodatkowo, rozpytanie w pomieszczeniu olejków eterycznych, czy to właśnie wspomnianego eukaliptusowego, czy z trawy cytrynowej świetnie odświeży i otuli Cię chłodzącą mgiełką, a dodatkowo ochroni przed komarami, które nie przepadają za tego typu zapachami. Chłodna kąpiel z dodatkiem soli i olejków eterycznych może okazać się genialnym orzeźwieniem po dniu spędzonym w gorącym klimacie. Warto również mieć przy sobie hydrolat, którym możesz spryskać buzię i poczuć natychmiastową ulgę.  

Ostatnie lata bywają naprawdę gorące i dla niektórych bardzo męczące. Warto wiedzieć jak korzystać z ziół, które mogą przynieść choć odrobinę naturalnego ochłodzenia i orzeźwienia.  

Komentarze do wpisu (0)

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper Premium