To, że orzechy to świetna i zdrowa przekąska, nikomu nie trzeba udowadniać. Czy warto je jeść? Pewnie! To doskonałe źródło białka, zdrowych tłuszczów, witamin oraz składników mineralnych. Warto je jeść codziennie, dodawać do porannej owsianki lub traktować jako przekąskę, gdy dopadnie Cię głód. Różne rodzaje orzechów (a mamy ich całkiem sporo!) wnoszę różne wartości odżywcze. Jakie? Przekonaj się i sięgnij po te, które najbardziej odpowiadają Twoim potrzebom zdrowotnym.

Jeść zdrowiej, czyli jak? Czy muszę zmieniać całkowicie mój styl odżywiania?

Masz poczucie, że Twoja wydolność umysłowa nie jest zadowalająca, koncentracja pozostawia wiele do życzenia, a pamięć szwankuje? Z pomocą przychodzi aromaterapia i olejki eteryczne, które możesz z powodzeniem wykorzystywać jako naturalne wsparcie układu nerwowego. 

Vasaka, inaczej Justicia adhatoda, to roślina, która zasługuje na zainteresowanie zwłaszcza w czasie, kiedy uporczywe choroby układu oddechowego nękają nas częściej niż zazwyczaj. Jej szerokie spektrum działania sprawia, że cieszy się ogromną popularnością, zwłaszcza w Ajurwedzie, czyli medycynie wschodu, mającej swoje korzenie w Indiach. 

Jak przechowywać zioła?

Po zakupie surowców zielarskich, często pojawia się w głowie pytanie – jak je przechowywać, aby zachować ich lecznicze właściwości jak najdłużej?

Cóż… Masz kilka opcji do wyboru, ponieważ nie ma jednego słusznego sposobu na przechowywanie suszonych ziół. Ważne jest, aby po zbiorach prawidłowo je wysuszyć, to znaczy tak, żeby nie zostały w żadnym miejscu wilgotne, aby nie rozwijała się na nich pleśń. 

Olej makadamia jest jednym bardziej polecanych i cenionych surowców na rynku kosmetycznym. Produkt wytwarza się z orzechów Makadamia, które poddane procesowi tłoczenia przekształcają się w wyjątkowo lekki, uniwersalny i czysty olejek do masażu skóry ciała oraz nawilżania włosów. Właściwości tego ożywczego i regenerującego serum cenione są od wieków i pomagają w osiągnięciu młodego wyglądu, nawilżeniu skóry oraz wydobyciu swojego naturalnego piękna.

Zapewne znasz ten „produkt”, kojarzy się on ze świeżym chlebem, wyrośniętą, ciepłą bułką lub słodką chałką, bierze udział także w powstawanie piwa czy kefiru. Drożdże (Saccharomyces cerevisiae), bo to o nich mowa, odpowiadają za tę magię, która odbywa się w kuchni, ale nie tylko! Drożdże z powodzeniem pozwolą Ci zadbać o zdrowie całego organizmu, a także o Twoje naturalne piękno.

Olej kokosowy jest znany niemal przez każdego. Ten biały tłuszcz pozyskiwany z miąższu owoców palmy kokosowej znalazł swoje zastosowanie w wielu gałęziach pielęgnacji ciała jako składnik skutecznych kosmetyków lub też surowiec do stosowania bezpośrednio na skórę lub włosy. Mnogość zastosowań czyni z niego jeden z najbardziej uniwersalnych środków pozwalających na rozwiązanie wielu problemów związanych z wyglądem i zdrowym stanem całego ciała. Sprawdź jak go używać i przekonaj się czy znasz  wszystkie sposoby na spożytkowanie tego specyfiku!